Un sistema de entrenamiento global en el que se combinan ejercicios hipopresivos, respiratorios y posturales.
La sesión se desarrolla en base a:
· Técnicas hipopresivas
· Re-educación postural
· Estiramiento miofascial
· Neurodinámica (movilización y estiramiento de los nervios periféricos)
Obtendrás inmediatos beneficios en el tono muscular abdominal y del suelo pélvico, mejora en el rendimiento deportivo, en la respiración, en tu postura, en los dolores de espalda, reducción del perímetro de tu cintura, en la recuperación post parto, en la flexibilidad de las cadenas musculares.
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