Puc treballar o fer esport al mateix dia?
Et recomanem evitar esforços físics o mentals després del massatge per tal d’allargar al màxim l’estat de relaxació i d’evitar lesions en el cas de l’exercici físic intens.
Puc menjar abans d’un massatge?
Cal rebre el massatge mínim 2 hores després del darrer àpat, lleuger si possible, perquè el sistema digestiu pugui acabar la seva feina.
Si estic embarassada?
T’ajudarà a alleujar la pressió que l’augment de pes produeix en les articulacions, a moure’t i dormir millor.
No has de fer-te massatges en el primer trimestre d’embaràs!
Quan no hauria de rebre un massatge?
Si tens febre o trastorn dermatològic, inflamació aguda, en el primer trimestre d’embaràs o en embarassos de risc, malalties vasculars, inflamacions dels ganglis limfàtics. Sempre cal mirar cada cas, si tens dubtes pots preguntar al teu metge.
En què em beneficiarà?
El massatge afavoreix la circulació sanguínia i limfàtica, augmenta el nivell d’oxigen a la sang, enforteix el sistema immunològic, millora la postura, l’elasticitat de la pell, la movilitat i la flexibilitat. Combat l’insomni, l’ansietat, els trastorns nerviosos …
Com que els músculs respiratoris secundaris situats al voltant de les espatlles es relaxen, la respiració es fa més fluïda i profunda. El sistema nerviós es reequilibra, el nivell d’estrès baixa.
Amb quina freqüència puc fer-me un massatge?
Si véns per relaxar-te, amb una sessió o 2 al mes hauries de sentir la diferència. Si véns per un dolor agut pot ser necessari fer diverses sessions seguides. Per a un dolor crònic és aconsellable una sessió setmanal
Quant de temps dura una sessió?
En general, els clients prefereixen 60 o 90 minuts per aprofitar millor els beneficis del massatge i treballar tot el cos. Si tens poc temps o només vols enfocar-te en una zona determinada, com poden ser espatlles o cames, per exemple, podem realitzar un massatge més curt, de 30 minuts de durada
He de reservar?
Sí. Treballem només amb cita prèvia, via whatsapp, o la web.